加圧ビューティー

完全プライベート空間による専属トレーナーがマンツーマン指導

こんな方におススメです

ダイエットする時間がない・・

今度こそダイエットに成功したい！

やせる体質を作りたい！

気軽に通いたい！

加圧トレーニングでやせる体質を手に入れませんか？

加圧効果で成長ホルモンの分泌量を200倍に高め、

通常トレーニングの4倍の効果を実現します！

運動の苦手な方・トレーニングをしたことない方でも大丈夫！
プロのトレーナーが一人ひとりに合わせて指導します！
安心して体験してください。

加圧の特徴は３つあります！
トレーニング経験がない人も気軽に始められます。

ポイント１　低負荷で行うことができます

ポイント２　短時間でトレーニングができます

ポイント３　成長ホルモン分泌量200倍以上

個室更衣室をご用意しております。

ゆっくり落ち着いた空間で、加圧トレーニングを始めてみませんか？

運動歴、既往歴、現在の運動習慣を御聞きし、体力レベルを評価いたします。

歩行・姿勢の動作分析を行います。どこの動きで、どこの筋肉がどのような制限をしているか、骨盤の動きは、正常かどうか具体的に評価していきます。

関節の可動域を測定し、柔軟性の評価、MMTテストによる筋力レベルを評価をし、身体のウィークポイントを見つけ出し、余計な代償作用のある動きを改善し、その人にあった正常な歩行・姿勢に向けての観察を行います。

減量するに当たってのカロリー計算をし、一日の総カロリー、たんぱく質、糖質、脂質の割合を算出いたします。

初回は関節の負担、運動レベルによってプログラムを作成いたします。
メインとしては基礎代謝を高めやすい、大筋群を鍛える構造的エクササイズ（ダンベルやバーベル）を行います。
慣れてくると徐々に強度を上げていきます。

体重・部位別脂肪量・筋肉量がわかります。

ファンクショナルムーブメントスクリーンによるカラダのクセを突き止める！

個人のクセを突き止め、お客様の身体的な情報を的確に収集し、きめ細かいトレーニングメニューの提案に役立てることができます。テストを通して、お客様自身が自分の普段の力のカラダの使い方に「気づく」ことが出来れば、その先の改善トレーニングに興味を持っていただける最高のモチベーションとなります。