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骨盤の形によって、お尻・お腹のタイプが決まります。

骨盤タイプ別によるトレーニングで理想の美尻づくりを実現いたします。

骨盤前傾タイプ

骨盤前傾タイプでは、頚椎・胸椎の伸展が強く、体幹を中心としたトレーニングをメインに

行っていきます。

中目黒体幹コア

骨盤後傾タイプ

骨盤後傾タイプでは、頚椎・胸椎の屈曲が強く、腸腰筋・脊柱起立筋・胸椎の伸展トレーニングを

メインに行っていきます。

 

骨盤開きタイプ

骨盤開きタイプでは、股関節外転筋群・骨盤底筋群・体幹をメインとしたトレーニングを

行っていきます。

骨盤傾きタイプ

骨盤傾きタイプでは、トレンデレンブルグ徴候が出やすいタイプのため、中殿筋をメインとした

トレーニングを行っていきます。

 

初回トレーニング時に姿勢分析を行い、ウィークポイント(弱点)を見極めます。

ファンクショナルムーブメントスクリーンによるカラダのクセを突き止める!

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個人のクセを突き止め、お客様の身体的な情報を的確に収集し、きめ細かいトレーニングメニューの提案に役立てることができます。テストを通して、お客様自身が自分の普段の力のカラダの使い方に「気づく」ことが出来れば、その先の改善トレーニングに興味を持っていただける最高のモチベーションとなります。

美尻・美クビレによる効果

・頚椎、腰椎のアプローチによる、姿勢改善

・姿勢のクセ、ウィークポイントの改善による、肩こり、腰痛予防

・正しい姿勢矯正による、基礎代謝率の向上

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美尻・美クビレ会員 

メニュー 内容 回数 価格
体験

無料カウンセリング+姿勢チェック+

パーソナルトレーニング50分

- 6,000

ベーシック会員

FMS評価+パーソナルトレーニング50分

月4回 25,200
(1回単価6,500円)
アドバンス会員

FMS評価+パーソナルトレーニング50分+

コンディショニング20分

月8回 48,000
(1回単価6,000円)


美尻・美クビレチケット会員

時間がない方におススメです!!

メニュー 内容 有効期限 価格
チケット12回券

FMS評価+

パーソナルトレーニング50分

1年間 120,000
(1回単価10,000円)
チケット24回券

FMS評価+

パーソナルトレーニング50分

1年間 216,000
(1回単価9,000円)
チケット36回券

FMS評価+

パーソナルトレーニング50分+

コンディショニング20分

1年間 288,000
(1回単価8,000円)

※ 価格は税込です。

※ お支払いはクレジット決済となります。

※ コンディショニングは、ストレッチ・筋膜リリースになります。

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